Sunnere hverdag

Lefser er et populært innslag i tacoen, men egner seg også godt til en wrap eller bare toppet med godt…

Hummus kan passe både som dipp og tilbehør til for eksempel kjøtt og fisk. De siste årene har hummus blitt…

Grillsesongen er i full gang og det er ikke bare koteletter, pølser og hamburgere som egner seg på grillen. Grillede…

Wok er en enkel, rask og næringsrik middagsrett, full av god smak og knasende sprø grønnsaker. Her får du 3…

Det kan ofte føles som kroppen går på sparebluss på vinteren. Korte dager med lite sollys kan gjøre at vi…

Å lage fargerikt tilbehør til middag, som i tillegg smaker helt fantastisk, trenger ikke være komplisert. Her får du tre…

Hva med å prøve en ny vri på toasten? Søtpoteten er uten tvil en svært allsidig grønnsak, og den nyeste…

Etter et godt grillmåltid passer det bra med noe friskt og søtt til dessert, og den kan du også tilberede…

Hvordan grønnsaker oppbevares og tilberedes har stor betydning for næringsinnholdet. Sjekk disse tipsene for å få mest mulig næringsrike grønnsaker.

Når det er sommer og varmt i været er det lite fristende å gå inn for å trene. Hvorfor ikke…

Sliter du med å komme i gang med treningen? Da kan denne nyheten kanskje gi deg et dytt: Trening en…

Ikke tid til å trene, sier du? Små valg du tar i hverdagen kan gjøre en stor forskjell – nesten…

Treningsøkten er ikke over før du har spist og hvilt litt. Men det er ikke helt likegyldig hva du putter…

Skal du ut på tur, er det fint å ha med turmat som metter og gir energi i tursekken. Årets…

Ceviche er en sjømatsalat som stammer fra Peru. Det er en egen måte å tilberede rå fisk på, der fisken…

Er du en av de som prøver å spise litt mer fisk? Her er fem enkle oppskrifter på tilbehør som…

Har du opplevd å vandre desperat rundt i huset på kvelden på jakt etter noe søtt? Søtsug kan være plagsomt,…

Er du en av dem som sliter med å få i deg frokost? Det er ikke så mye som skal…

Hva du har i kjøleskapet og hvor du setter det kan være avgjørende for hvor sunt du spiser. Sjekk disse…

Lurer du på hvordan du kan få familien til å spise mer grønnsaker? Ifølge forskning spiser barn 50 prosent mer…

Salt er verdens mest brukte smaksforsterker, men vi bruker for mye av det. Heldigvis finnes en mengde råvarer og kryddere…

Når sulten plutselig tar deg i en hektisk hverdag er det lett å ty til enkle, og kanskje ikke så…

Med små grep kan du få en litt sunnere ferie, uten at du føler det går bekostning av kosen. Les…