Name: Havregrøt i mikrobølgeovn
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 dl lettkokte havregryn; 2 dl lettmelk; 0.25 ts salt; 40 gram blåbær; 0.5 ss honning; 1 ss peanøttsmør

Vil du ha varm havregrøt i en fei, kan du enkelt tilberede grøten i mikrobølgeovnen. Da minimerer du også oppvasken. Du kan med fordel spise havregrøt hver dag. Havre er en kilde til betaglukan, en type kostfiber som har vist seg å bidra til å opprettholde normale kolesterolverdier. Du kan variere denne grøten ved å bruke andre typer av bær eller frukt, for eksempel persimon, appelsin, fiken, pære eller banan.

Ingredienser

1 porsjon

1 dl lettkokte havregryn

2 dl lettmelk

0.25 ts salt

Forslag til topping

40 gram blåbær

0.5 ss honning

1 ss peanøttsmør

Slik gjør du

1. Rør sammen havregryn, melk og salt. Bruk en stor kopp eller skål med høye kanter for at ikke grøten skal koke over, og pass på at skålen tåler mikrobølgeovn.

2. Kok grøten i mikrobølgeovnen på full effekt i 1-2 minutter. Rør godt om og kok videre på full effekt i 1-2 minutter til. Hvor lang tid det tar avhenger av hvor mange watt makseffekt er på din mikrobølgeovn. Vær obs på at grøten tykner mer når den har fått avkjølt seg litt.

3. Legg en liten håndfull av blåbærene til side. Mos resten sammen med honning med stavmikser eller gaffel.

4. Topp havregrøten med peanøttsmør, moste blåbær og hele blåbær.

Hva synes du om oppskriften?

Kommentarer

mallory

3 år siden

Jeg fulgte oppskriften til punkt og prikke med den kokte over totalt andre runde😢

Svar
- tatyana.koch
  
  3 år siden
  
  Hei Gudmund! Det var leit å høre at grøten ikke ble vellykket. Kanskje din mikrobølgeovn er så kraftig på full effekt at du må korte ned tiden? Istedenfor 1-2 minutter kan du prøve i et halvt minutt x 2, og se hvordan det går. Lykke til hvis du prøver igjen! 🙂
  
  Svar
  - johnathan.pacocha
    
    3 år siden
    
    Hei! Jeg har spist microkokt grøt i mange år til frokost. Vann i stedet for melk, melkeallergiker. Bruker nest laveste styrke, samt ca 3 min koketid. Ikke røring underveis. Funker bra! Kokte over jeg også, til å begynne med.
    
    Svar
    - scot
      
      3 år siden
      
      Hei Marit Henny! Takk for tipset! Microbølgeovner er litt forskjellige, så godt å høre at du har funnet en koketid som fungerer bra og at grøten smaker! 🙂
      
      Svar
- tyra_ratke
  
  3 år siden
  
  Du må stå det og kontrollere det snu ned varmen.
  
  Svar
annabelle_oconnell

4 år siden

Kan man bruke ovn istedet

Svar
- devan_farrell
  
  4 år siden
  
  Det er klart du kan! Det vil ta lenger tid, selvsagt, men det behøver ikke bety noe. Sjekk fremgangsmåten på denne ovsnbakte havregrøten for tips: https://mills.dev06.dekodes.no/oppskrift/soft-flora/ovnsbakt-havregrot/
  Ønsker du et raskere alternativ kan du koke grøten i en gryte. Lykke til 😊
  
  Svar
karolann

4 år siden

Veldedig bra og enkel oppskrift

Svar
- roxanne_sporer
  
  4 år siden
  
  Takk for hyggelig tilbakemelding, Lydia 😊
  
  Svar
  - david
    
    4 år siden
    
    Kjempegod havregrøt😃
    
    Svar
    - madilyn
      
      4 år siden
      
      Så hyggelig at den falt i smak, Alessandra! 🙂
      
      Svar
tom_lakin

4 år siden

Skal dette være en spøk eller? dette ble ikke havregrøt men havresuppe

Svar
- arch_fritsch
  
  4 år siden
  
  Det var leit å høre, William! Jeg har justert ned mengden melk i oppskriften med 0,5 dl, det skal være riktigere. Takk for at du gjorde oss oppmerksomme på dette.
  
  Svar
- ollie.sawayn
  
  4 år siden
  
  Ver litt grein a
  
  Svar
  - keegan.langosh
    
    4 år siden
    
    William
    
    Svar
    - tre
      
      4 år siden
      
      😂😂😂😂
      
      Svar