Grove vafler
Grove vafler med havregryn for deg som vil kose deg med vafler som metter litt mer. Havregryn gir både mer smak og ekstra næring. Fra havregryn får vi også betaglukan, en type kostfiber som har vist seg å bidra til opprettholde normale kolesterolverdier. 1 porsjon vaffelrøre gir ca. 8 vafler.
Ingredienser
Produkter i oppskriften
Slik gjør du
1. Bland sammen alle de tørre ingrediensene: sammalt hvete, havregryn, hvetemel, salt og bakepulver.
2. Pisk eggene lett, før du tilsetter melk, honning og Vita hjertego’ Flytende.
3. Rør inn de tørre ingrediensene og la røren svelle i 15-20 minutter før du steker vaflene. Dette gir bedre smak på vaflene.
4. Ha litt Vita hjertego’ Flytende i vaffeljernet før steking for et godt stekeresultat.
5. Grove vafler kan for eksempel serveres med kesam og bær, eller med det du ønsker av pålegg.
Supergode, stekes fort og lett. Hadde i 150 g smør og to ts sirup istedet for 1 dl av melken og honningen. Og 1 dl ekstra sukker, da vi liker dem søte. Men har laget iriginalen til kveldamat og niste 🙂
Hei Vivian! Så hyggelig å høre at vaflene falt i smak! Det høres godt ut med din egen vri på denne. Kos deg med vaflene, og god bakelyst! 🙂
Er de veldig kjukk
Hei Oda! Nei, disse er ikke veldig tjukke, men du kan eventuelt tilsette litt mer melk hvis du vil ha en tynnere røre. Lykke til! 🙂
Hei det var kjempe godt 😎
Hei Maria! Så hyggelig at vaflene smakte, takk for tilbakemeldingen! 🙂
Har en sønn med diabetes, og lurer på om det er en oversikt over næringsinnhold (karbohydrater) til denne røren?
Hei Mona!
Hele røren inneholder 183 gram karbohydrat, dvs. i snitt 23 gram pr vaffelplate. Honning bidrar med 35 gram av de 183 grammene, så om ønskelig kan man halvere eller sløyfe honningen. Lykke til 😊
Disse vaflene var kjempe gode! Anbefaler det! Både sunt og godt😊
Takk for fin anbefaling, Magnus! Kos deg masse med vaflene 😊
Smaker det likt som grove vafler skal
De smaker kjempegodt 🤩
Hei, er disse gode til lunsj også? 😀
Ja, disse grove vaflene kan brukes på samme måte som brødskiver 😊
Hvor mange vafler blir det per porsjon?
Hei, Viktor, en porsjon gir ca 8 vaffelplater 🙂 Lykke til!