Et produkt fra
Chiapudding med bær og müsli

Chiapudding med bær og müsli

Enkel
3 t 10 min
0
0

Er du glad i sunne og gode frokoster som lager seg selv, må du prøve chiapudding! Rør den raskt sammen på kvelden så har du en nydelig frokost stående klar i kjøleskapet morgen etter. Chiafrø har et høyt innhold av fiber og omega-3, og sveller opp og får en fyldig konsistens når de kommer i kontakt med væske. De egner seg derfor svært godt som pudding og grøt. Chiafrø får du kjøpt i større dagligvarebutikker og på helsekost.

Ingredienser

4 porsjon

1.5 dl chiafrø
2.5 dl lett kokosmelk
2 dl appelsinjuice
0.5 ts vaniljesukker
0.5 ss agavesirup (kan erstattes med honning)
1 dl
1 dl friske bær

Slik gjør du

Tips!

Rør sammen chiafrø med lett kokosmelk, appelsinjuice, vaniljesukker og agavesirup. Fordel røren i porsjonsglass. Sett glassene i kjøleskapet i minst 3 timer, gjerne over natten. Topp chiapuddingen med kornblanding og bær før servering. Du kan gjerne bytte ut toppingen med andre typer frukt eller bær. Chiapudding smaker for eksempel nydelig toppet med eplebiter og kanel, eller fersk mango i terninger.
Hva synes du om oppskriften?

Kommentarer